Dertigersdilemma: ik haal geen voldoening uit mijn werk
Wanneer je rond de dertig bent, spelen er vaak levensvragen op een aantal thema’s, waaronder het thema ‘werk’. Een van de meest voorkomende vragen is:
“Haal ik nog wel voldoening uit mijn werk?”
Veel van ons kennen het gevoel om vast te zitten in je loopbaan. De passie en de energie die je ooit in je werk ervaarde, is langzaam is verdwenen. Misschien heb je zelf al eens ervaren wat een grote impact het heeft op je welzijn, wanneer je niet blij bent met je werk. En dus is het essentieel om te begrijpen waarom dit gebeurt en wat je eraan kunt doen.
Misschien tel je de dagen af tot het weekend? Of vraag je je af waarom je je bed uit zou komen, voor een baan die je niet meer inspireert.
Je bent zeker niet de enige. En het goede nieuws is, dat er manieren zijn om je huidige situatie aan te pakken. Voor we daar naar kijken, eerst iets over de context van het dertigersdilemma.
We begonnen dit artikel met de constatering dat er veel levensvragen kunnen spelen wanneer je rond de dertig bent. Wanneer je merkt dat er meer onderwerpen zijn waarover je twijfel ervaart, kun je voor jezelf eens nagaan of er sprake is van een dertigersdilemma.
Een dert is een veelvoorkomende fase waarin je levenskeuzes zoals je carrièrepad opnieuw onder de loep neemt. In dit artikel kijken we naar het onderwerp ‘werk en carrière’ en bespreken we de meest voorkomende redenen waarom je geen voldoening meer ervaart in je werk. En vervolgens wat je kunt doen om dit te veranderen.
Redenen waarom je geen voldoening ervaart
Er zijn verschillende redenen waarom je geen voldoening meer uit je werk haalt. Vaak heeft dit te maken met een mismatch tussen wat voor jou belangrijk is in het leven en wat je werk van je vraagt en je biedt. Hier zijn enkele mogelijke oorzaken:
- Je werk sluit niet meer aan bij je persoonlijke drijfveren: Naarmate je ouder wordt, veranderen je waarden en prioriteiten. Wat je vroeger inspireerde, voelt nu misschien niet meer relevant. Jij en je werk kunnen uit elkaar gegroeid zijn. En daarmee is je werk niet meer in lijn met wat je nu belangrijk vindt.
- Onvoldoende gebruik van je talenten en kwaliteiten: Als je je vaardigheden niet vol kunt benutten in je werk, kan dit leiden tot frustratie en een gebrek aan voldoening. Je voelt je misschien onderbenut of ongeïnspireerd door de taken die je dagelijks moet uitvoeren.
- Geen gevoel van betekenis: Werken zonder het gevoel te hebben dat je een verschil maakt, kan demotiverend zijn. Als je het idee hebt dat je werk weinig impact heeft op anderen of de wereld om je heen, kan dit je innerlijke motivatie flink aantasten.
- Is het de inhoud of de omgeving?
Mijn persoonlijke ervaring met carrièretwijfels
Ik herinner me goed het moment waarop ik zelf begon te twijfelen aan mijn loopbaan. Het werk dat me ooit zoveel voldoening gaf, voelde plotseling leeg en betekenisloos. Ik had jarenlang hard gewerkt om te komen waar ik was, maar nu voelde het alsof ik op de automatische piloot werkte. Elke dag leek hetzelfde, en de passie die ik ooit had, was verdwenen.
Deze twijfel leidde tot veel zelfreflectie. Ik ging er zelfs 7 maanden voor naar Australië. Om te surfen, na te denken en om op nieuwe ideeën te komen.
Ik vroeg me af waarom ik ooit voor deze carrière had gekozen en of dit echt was wat ik wilde doen voor de rest van mijn leven. Het duurde even voordat ik besefte dat mijn innerlijke behoeften waren veranderd. Wat me vroeger dreef, was niet langer genoeg. Ik moest op zoek naar nieuwe manieren om voldoening te vinden in mijn werk en mijn leven.
Meer voldoening uit je werk halen
Als je jezelf herkent in dit verhaal, weet dan dat er stappen zijn die je kunt nemen om weer meer voldoening te halen uit je werk. Het is belangrijk om te beseffen dat jij de controle hebt over je loopbaan en dat je niet hoeft vast te zitten in een situatie die niet meer bij je past. Hieronder geef ik je enkele tips om meer voldoening te vinden in je werk.
Herontdek je persoonlijke waarden en drijfveren
Een van de eerste stappen om weer voldoening te vinden in je werk, is door je persoonlijke waarden en drijfveren te herontdekken. Wat vind je echt belangrijk in het leven? Welke waarden wil je terugzien in je werk? Door hier bewust over na te denken, kun je beter begrijpen waarom je huidige werk je niet meer voldoening geeft en wat je nodig hebt om dat gevoel terug te krijgen.
Stel nieuwe doelen voor jezelf
Het stellen van nieuwe doelen kan je helpen om weer richting te geven aan je carrière. Deze doelen hoeven niet groots of ambitieus te zijn; zelfs kleine, haalbare doelen kunnen je motivatie verhogen. Denk na over wat je wilt bereiken, zowel op korte als lange termijn, en maak een plan om deze doelen te realiseren. Dit kan je helpen om weer een gevoel van progressie en voldoening te ervaren.
Zoek naar manieren om je talenten beter te benutten
Als je het gevoel hebt dat je talenten niet volledig worden benut in je huidige werk, zoek dan naar manieren om dit te veranderen. Dit kan betekenen dat je nieuwe verantwoordelijkheden op je neemt, om een promotie vraagt, of zelfs overweegt om van baan te wisselen. Het is belangrijk om werk te doen dat je intellectueel uitdaagt en je de kans geeft om je vaardigheden te ontwikkelen en te groeien.
Hoe ik je kan helpen
Als je vastzit in je carrière en geen voldoening meer haalt uit je werk, kan ik je helpen om deze situatie te veranderen. Bij Growth Center bied ik coaching aan die speciaal is gericht op het aanpakken van de uitdagingen waar dertigers mee te maken krijgen, zoals carrièretwijfels en een gebrek aan voldoening in werk.
Samen kunnen we onderzoeken wat je echt wilt bereiken en een plan opstellen om weer voldoening en passie in je werk te vinden. Plan een kennismaking en ontdek hoe ik je kan ondersteunen op jouw pad naar meer voldoening en zingeving in je loopbaan.